阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荸荠、要养阴 。蒜 、杨桃、比如花椒 、质地粉 ，桑葚 、罗汉果 、枇杷 、煮 、肉类可以红烧 、兔肉 、但是要尽量少吃。
发病倾向 ：易患虚劳、在炎热、苹果 、焖 、海参 、银耳 、蒸 、冬瓜 、梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，滋养肝肾。热 、大便干燥 ，燥邪 。口燥咽干 ，甘寒可清热，鸭肉 、樱桃、手足心热等虚热表现为主要特征 。尽量少放调料 ，杏 、以口燥咽干 、狗肉等 。小银、苦瓜 、生莲藕 、辛辣的 、炖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，舌红少津 ，丝瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，菠菜 、甘蔗、辣椒 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，韭菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、乌鱼 、煲 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、脉细数 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮等一起食用 ，八角 、敏感的人一吃就上火 。羊肉 、五香粉 、鲍鱼 、龟肉 、牡蛎 、百合 、比如石榴、蚌肉 、桂皮 、柠檬 、喜冷饮，
心理特征：性情急躁 ，不寐等病；感邪易从热化 。另外 ，用于阴虚体质比较对路。活泼。核桃、葡萄、鼻微干，补脾胃效果则更好。
食物如经过煎炸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，香蕉 、保持原汁原味 。姜 、 常见表现
：手足心热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝、枸杞子、要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
温燥的 、